Witam :-) Mam na imię Kasia,mam 30 lat i jestem uzależniona..... kurczę to przecież nie to forum%-)|-) Więc... czytam forum jakiś rok, powiedziała mi o nim bratowa widząc mój sportowy upór i zaangażowanie (bez mega efektów)i jestem jej za to wdzięczna.Zalogowałam się pół roku temu próbując sama coś wymyślić z dietą ale szybko się to wszystko [...]
[...] a to nie wróży nic dobrego dla zdrowia. Teraz jest trochę za wcześnie żeby o tym mówić, ale jestem uczulony na głównie pyłki traw a taki lekki katar utrzymuje się przez cały rok. Już ze 3 tygodnie nie noszę ze sobą chusteczek, puki co przeszło. Co prawda nie sezon, ale poprawa jest puki co wyraźna, katar całkiem zniknął. Co do samego [...]
Około rok temu cwiczylem systematycznie i wazylem wtedy 85kg gdy skonczylem cwiczyc waga wzrosla bardzo szybko. Obecnie na siłownie nie mam za bardzo dużo czasu dlatego wolalbym trening ktory moge wykonywac w domu. W domu mam hantle z obciazeniami po 10g na 1, lawke skosna do brzuszkow oraz drazek do podciagania, a zamierzam zakup sztangi i gryfu [...]
[...] Clomid 50mg i do konca, ten "koniec" najlepiej jak sam okreslisz poprzez znajomosc organizmu, jak nie wiesz to Ci powiem ze 3,4 tygodnie starcza. To ze jestes rok na ON to nie znaczy ze masz walic Sermy niewiadomo ile, bez przesady. SERM'em masz tylko pobudzic organizm do reakcji lancuchowej, proces poprawnego funkcjonowania HPTA [...]
[...] wywodzimy z LTWT, a program jest Dragosa (Dragos Wing Tsun) z pierwszej formy w LTWT możeś się uczyć 100 lat, ale też 3 mieszące, druga forma powinna zająć nie dłużej niż rok, W Cham kyu masz 7 sekcji na każdą jest przeznaczony 1 weekend, nawet początkujący jest w stanie się nauczyć tych kilka, technik. Trzecia forma BT ma 4 sekcji, nowe ruchy [...]
[...] słońcem. Jedyny któremu się udało poobijać to byłem Ja, (muszałem bawyć Milana). Instruktorzy z Węgier, Rumunii, Polski, Litwy, i półtora Macedończyków, obiecali że za rok znowu się zjawią. Treningi były bardzo urozmaicone: techniki walki, chi sau, Długi kij, Drewniani manekin, noże motylkowe, trening sprawnościowy, biegi oraz ketel bell. [...]
[...] jeszcze większy i lepszy. „Czy możesz sprzedać fanom coś gównianego? Fani wiedzą, czy masz kogoś, kto jest godnym pretendentem. Fakt, że Jorge miał tak niesamowity 2019 rok, umieszcza go w tej kategorii, gdzie jest dla mnie kolejnym największym wyzwaniem. Jestem podekscytowany. Nie mogę się doczekać. Myślę, że to jest walka, której ludzie [...]
[...] chciałbym rosnąć jak najszybciej :) Lubie swój FBW, czuje się po nim dobrze spompowany, robie progres ciężarowy jednak może czas na zmiany po 6 miesiącach, jak myślicie? Zmieniony przez - Wiesiek3d w dniu 2019-02-22 13:21:42 Robisz blad. Trzymaj sie swojego planu. Lepiej ćwiczyć po trochu przez caly rok niz kilka miesięcy codziennie.
[...] tej tezy. Jako maniak gier piłkarskich pierwsze ściągnąłem z sieci demo FIFY 2004. Odpaliłem i ... oprócz ciekawych wstawek filmowych i rzeczywiście lepszej niż rok temu grafiki nic mnie nie zaskoczyło. Nadal te same schematyczne strzały, jeszcze gorsze zachowanie bramkarzy, ponownie fatalnie rozwiązane rzuty wolne, po prostu nic [...]
początki.. :D pierwszy rok "treningów" to praktycznie bez żadnego sprzetu, ćwiczenia domowe itp czasem sie poszlo do znajomego pomachać o tak sobie xD wtedy nie miałem zadnego planu itp. to bylo po prostu takie o sobie machanie dla zabicia czasu. ważyłem wtedy ok 70 kg , od 20grudnia 2010 zaczałem cwiczyć już z planem treningowym i ze sprzętem i [...]
[...] sobie ziarnice czy chloniaka i dołuje sobie głowe i sie boje straszliwie... do lekarza boję się iść żeby mi biopsji nie robili czy innych rzeczy albo nie postawili mi wyroku. i rycze. A za rok wychodze za mąż i zamiast szukać sukni ja się zastanawiam czy jak sie w końcu nie wubiore do lekarza to nie usłysze o chemioterapii. chiałabym [...]
witam.mam powiekszony wezel chlonny po lewej stronie szyi przez dobry rok.czesto mam bole gardla i wystepuje przy tym goraczka 39, zarzywalam wszystkie mozliwe antybiotyki i nic nie pomaga.Ostatnio mialam bardzo duzy bol polowy szyi lacznie z obojczykiem(tam gdzie mam powiekszony wezel)na drugi dzien polowa szyi spuchla z przodu i z tylu, podwoch [...]
[...] kalectwo tylko dość częsta przypadłość...Sam cierpię na to schorzenie, pojawiło się ono na początku mej sportowej kariery, faktycznie wykluczyło mnie to z treningów na cały rok, co było spowodowane ogromnym bólem związanym z naciskiem na rdzeń kręgowy, ale po nastawieniu kręgosłupa przez Neurologa-kręgarza amatora mogę ćwiczyć i osiągać [...]
start na MŚJiW na Dominikanie Pan Waldek przekłada na następny rok, w październiku spędził 3 tygodnie w szpitalu gdzie trafił z powodu ciężkiego zapalenia płuc, stracił kilka kilogramów, po wyjściu wznowił treningi, jednak ostatecznie odpuszcza start w tegorocznych zawodach - poniżej aktualna forma (107 kg) [...]
[...] nie chce tworzyc nowego topicu a mam do Was pytanie- mianowicie od jutra jade z cyklem meta 2-3-3-2 i nie mam clomidu na stanie;] czy wystarczy jakbym dal na odblok tribulusa czy raczej zalecacie clomid? ajj zapomnialem dodac, ze jest to moj pierwszy cykl sterydowy, staz rok z haczykiem:) Zmieniony przez - henry2015 w dniu 2007-02-18 19:54:17
Jak na rok stażu nie podoba mi się ilość treningów i ogólnie ich podział. Po pierwsze raczej nie potrzebujesz 5 treningów w skali tygodnia. Po drugie nie podoba mi się sam podział ładujesz klatkę z ramionami dwa razy w tygodniu, a nogi masz upchnięte z barami w jednym dniu. I objętość treningowa też jest mała. Ja bym poszedł w nieco inny trening [...]
[...] mógłbyś ewentualnie poprawić dietę i doradzić coś w sprawie treningu(optymalny byłby 4dniowy)i ile aero na początek ? Oto jego dane: Wiek-23 wzrost-183 waga-89 staż-1 rok budowa ciała-endomorfik treningi(głownie splity) Wymiary:(pas-90cm,udo64,klatka-103,biceps-37) Zapotrzebowanie kcal(około 4000kcal) DIeta: 1.5jaj,płatki [...]
hej karol zobacz to jak bd mial czas i bardzo cie prosze o ew. korekty. trzymaj sie waga: 76 wzrost: 180 staz: rok i teraz wracam po 2 miesiecznej przerwie suplementy: brak(jedynie magnez i witaminki) 16 lat budowa: pomieszane nie wiem ale moze endo zmieszane z ekto bo mam chude nogi i bardzo chude dlonie i przedamie. Śniadanie: 200 gr płatki [...]
hvj wie co w srodku siedzi, ale wylazace kable na wierch + duza sila + dobrej jakosci mieso/twardosc/gestosc nie jest oznaka mety w pierwszych rozkminach prohormonow rok albo dwa temu, wlasnie mdrol porownywalny byl do masterona
Ladies SFD (and gentlemen) POZNAJMY SIĘ!
